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可以适量吃猪肉。

建议用量:100g/天

乳腺增生症需要注意避免吃油炸类食物。猪肉中含有膳食纤维、维生素等营养物质，能够补充人体内所需要的营养物质，促进人体的新陈代谢，并且猪肉中含有蛋白质、矿物质等营养成分，可以帮助改善血液循环，提高人体抗病的能力。

猪肉可以随餐吃，平时应注意避免与豆浆、杏仁、菊花等食物同吃，容易降低营养的吸收。并且痛风、肥胖症、高脂血症等患者避免吃猪肉，以免加重病情。

患者在平时要注意勤更换内衣，以免导致乳房或者乳腺皮肤感染的现象，也要注意勤开窗通风，保持室内空气畅通。