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1、双膝稍酸通常是指膝盖以上的股四头肌，包括大腿内侧、大腿外侧、大腿内侧和大腿直肌等。

2、导致过度疲劳和劳损，如长时间剧烈运动，导致肌肉组织持续收缩和劳损，或长时间保持姿势，如长时间站立、坐着和蹲着，可能导致局部肌肉组织过度疲劳。

3、另外，如果肌肉疲劳后受凉，会导致肌肉组织更加紧张，血液循环进一步下降，从而导致代谢产物更多，酸痛的症状会更加明显。

4、出现这种情况后，要保持膝关节的放松、休息和保暖，适当热敷可以有效缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。